ドラクエ・ウェーブ　プロフィール　筋トレ回数　２００８年

日付	腹筋	腕立伏せ	スクワット	強歩	チントレΩ	金縛りΣ
				毎日大体１～２ｋｍ










08/16	１００	１００	２０		１
08/15	１００	１００	１０
08/14	１００	１００	３０
08/13	１００	１００	２０
08/12	１００	１００	２０		１
08/11	１００	１００	２０		１
08/10	１００	１００	２０
08/09	１００	１００	２０
08/08	１００	１００	２０		１
08/07	１００	１００	２０
08/06	１００	１００	２０
08/05	１００	１００	２０		１
08/04	１００	１００	２０
08/03	１００	１００	２０
08/02	１００	１００	２０
08/01	１００	１００	２０		１
07/31	１００	１００	２０
07/30	１００	１００	２０		１
07/29	１００	１００	２０
07/28	１００	１００	２０
07/27	１００	１００	２０
07/26	１３０	２０			１
07/25	１００	１１０	２０
07/24	１００	１００	２０
07/23	１００	１００	２０		１
07/22	１３０	１００	２０
07/21	１００	１３０	２０
07/20	１００	１００	２０		１
07/19	１００	１００	２０
07/18	１００	１００	２０		１
07/17	１００	１００	２０
07/16	１００	１００	２０
07/15	１００	１００	２０		１
07/14	１００	１００	２０
07/13	１００	１００	２０
07/12	１００	６０	２０		１
07/11	１００	６０	２０
07/10	１００	６０	２０			１
07/09	１００	６０	２０		１
07/08	１００	６０	２０
07/07	１００	６０	２０
07/06		Ｓ入マット針金切断			１
07/05		Ｓ入マット針金切断
07/04	６０	９０	２０
07/03		１５０
07/02	５０	８０	２０		１
07/01	８０	６０	１０
06/30	２００	２００	５０		１
06/29
06/28
06/27	１１０	６０	１０
06/26	３０	３０
06/25	１３０	３０	１０		１
06/24		１８０
06/23					１
06/22	７０
06/21	５０	８０	２０
06/20	１００	５０			１
06/19
06/18					１
06/17
06/16					１
06/15
06/14		１４０	１０
06/13	１１０	１１０	３０		１
06/12
06/11
06/10	８０	３０	２０		１
06/09	９０	４０
06/08					１
06/07	１１０	８０	１０
06/06		１００
06/05	８０	８０	３０		１
06/04
06/03		１１０			１
06/02	８０	７０	１０
06/01	１２０	１００	１０
05/31					１
05/30
05/29
05/28	８０
05/27				１
05/26	６０	１００	２０
05/25				１
05/24
05/23		１００		１
05/22
05/21	１００	１００		１
05/20
05/19
05/18				１
05/17
05/16		５０
05/15	１００			１
05/14		１００
05/13	５０	１００	２０
05/12	１００	３０		１
05/11	８０	６０	２０
05/10	１１０	６０
05/09	５０	１００	２０	１
05/08	１５０
05/07	３０	１００	２０	１
05/06
05/05	４０			１
05/04	６０	１２０	２０
05/03
05/02	１００	８０	２０	１
05/01	１００	２０
04/30	７０			１
04/29
04/28	１００	８０	２０
04/27
04/26	１００	８０	２０
04/25	１００	８０	２０	１
04/24	１００	１００
04/23	１００	１００
04/22	１００	１００			１
04/21				１
04/20
04/19
04/18	１００	１００	５０
04/17	１００	１００	５０
04/16				１
04/15
04/14				１	１
04/13	１００	４０	１０
04/12	１００	１２０	１０
04/11	１００	６０	１０	１	１
04/10
04/09	５０	４０	２０
04/08	９０	３０	１０	１
04/07
04/06		１００
04/05		１００		１
04/04	１００
04/03
04/02
04/01	１００
03/31				１
03/30				１
03/29	６０	１００
03/28	１００			１
03/27	１００	１００
03/26
03/25		２０
03/24	４０			１
03/23
03/22	１００	２０
03/21
03/20
03/19				１
03/18
03/17	１００		１０
03/16
03/15				１
03/14	１００	１００	５０
03/13	１００	１００	２５
03/12	１００	１００	５０
03/11	１００	１００	５０	１
03/10		４０
03/09
03/08				１
03/07		１００
03/06	１００	１００
03/05	１００	１００		１
03/04
03/03
03/02		１２０	２０	１
03/01
02/29				１
02/28		１１０
02/27
02/26		１２０		１
02/25
02/24				１
02/23		１００
02/22		１００	２０
02/21	４０
02/20	１００	１００		１
02/19		３０	４０
02/18
02/17	４０	５０	２０	１
02/16		６０		１
02/15		１００
02/14	３０	１００
02/13	４０	１００		１
02/12	４０	１１０	４０
02/11
02/10				雪道原付２時間４５
02/09				雪道原付３時間１５
02/08	３０	１００	１０
02/07		１００				１
02/06		８０	２０
02/05
02/04	２５	１００
02/03		１００			１
02/02
02/01
01/31	４０	８０	１０
01/30		９０	１０
01/29		２０			１
01/28	４０	４０	２０
01/27
01/26					１
01/25		２５
01/24
01/23					１
01/22
01/21		４０
01/20	３０
01/19		４０			１
01/18	６０	３０	３０
01/17
01/16
01/15
01/14					１
01/13
01/12
01/11
01/10					１
01/09
01/08					１
01/07	５０	５０
01/06	３０	２０	１０
01/05	１００	１００	５０
01/04	１００	１００	５０
01/03	１００	１００	５０
01/02	１００	１００	５０
01/01	１００	１００	５０